“安徽省旅游局发布冬季旅游安全温馨提示”

>冬季外出旅游已经成为时尚，各大旅行社也相继推出冬季旅游线路。 如何让自己的冬季之旅心情舒畅平安？ 11月14日，安徽省旅游局发布冬季旅游安全温馨提示，督促旅游者关注天气，观察饮食，特别是纠正饮酒取暖的错误观念，防止事故发生。

安徽省旅游局警告游客，冬季野外旅行时，需要注意天气的变化，如果气温骤降或突然来到寒冷的环境，往往会诱发心脑血管病。 为什么这么说呢，因为衣服的保温很重要。 最外层的衣服具有防风性，可以选择呢绒、毛皮、皮革质的衣服。 羽绒服的保温性很好，是冬季旅行的最佳服装。 另外，尽量减少皮肤的露出部位，对于容易发生冻伤的部位，有必要经常活动和按摩。 值得注意的是，患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的游客不应该在冬季旅行。 遇到大风、雾、大雪等恶劣天气，体弱的人不应该出去旅行。

在饮食中，冬季旅行饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素、矿物质、维生素的摄入量比平时多，不能像往常一样强调限制脂肪和碳水化合物的摄入量。 瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏有利于补充人体热量，可以适当多吃。

特别注意，必须纠正饮酒取暖的错误观念。 因为酒精和水不能发热。 相反，酒精刺激体表血管，增加体表血液循环，如果感到发热，人体实际上会失去热量。 / br// br// br// br /